Eistear Eitile Créitín CAS: 6020-87-7 Soláthraí Monaróra

Is comhdhúil nádúrtha é creatine a dhéantar as na aimínaigéid l-airginín, glicín, agus meitiainín. Is creatine é creatine monohydrate a bhfuil móilín amháin uisce ceangailte leis. Is féidir lenár gcorp creatine a tháirgeadh, ach is féidir leo creatine a ionghabháil agus a stóráil freisin atá le fáil i mbéilí éagsúla cosúil le feoil, uibheacha, agus iasc. Tá creatine monohydrate páirteach i dtáirgeadh tapa ATP go príomha i bhfíochán matáin chnámharlaigh trí ghníomh creatine kinase(s). Féadfar é a úsáid mar fhorlíonadh chun a mheicníocht iontógála agus meitibileacht gníomhaíochta a staidéar. Úsáidtear é i gcóireáil galair néar-mhatánacha. Is comhdhúil nítrigineach é creatine a fheidhmíonn mar thaiscumar ardfhuinnimh le haghaidh athghiniúint thapa ATP. Faightear thart ar 95% de creatine i matán chnámharlaigh, go príomha mar fosfaicreatine. Is féidir creatine a fháil trí thomhaltas aiste bia nó is féidir é a fhoirmiú ó L-airginín, glicín, agus L-meitiainín in imoibriú ilchéime a tharlaíonn sna duáin agus san ae. Ansin iompraítear creatine chuig fíochán matáin. Úsáidtear forlíonadh creatine chun feidhmíocht spóirt a fheabhsú, go príomha trí mhais muscle a mhéadú. Tá créitín á imscrúdú freisin mar chóireáil ar ghalair néar-mhatánacha, áit a bhféadfadh sé cabhrú le néarchosaint agus trí fheabhas a chur ar an staid bhithfhuinnimh cheallacha.