Vitimín E Nádúrtha CAS:59-02-9 Soláthraí Monaróra

Is féidir le hola vitimín E secretion hormóin, soghluaisteacht sperm a chur chun cinn agus líon na bhfear a mhéadú; tiúchan estrogen a mhéadú i measc na mban, torthúlacht a fheabhsú, breith anabaí a chosc, ach freisin chun neamhthorthúlacht fhireann, dónna, frostbite, fuiliú ribeach, siondróm sos míostraithe, áilleacht agus mar sin de a chosc agus a chóireáil. Is é α-tócaifearól an cineál is bithghníomhach de na foirmeacha nádúrtha de vitimín E. Is iad na foinsí is saibhre ná glasraí glasa, gránaigh agus olaí, go háirithe olaí pailme, cróch agus lus na gréine. I mbeostoc agus in ainmhithe saotharlainne, d'fhéadfadh easnamh substaintí vitimín E meath fíochán atáirgthe, diostróife mhatánach, einceifileamalaise agus neacróis ae a chur faoi deara. Tá gá le taighde suntasach chun forlíonadh aistí bia beostoic a chinneadh go hiomlán mura bhfuil comharthaí tipiciúla easnaimh le feiceáil. Tá comharthaí le feiceáil i gcás ina bhfuil easnaimh seiléiniam san ithir agus i gcás ina bhfuil leibhéil iomarcacha níotráití san ithir. Is é "matán bán" an téarma a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar riocht diostróife mhatánach in eallach.