Créatín Malate CAS: 686351-75-7

Úsáidtear Creatine Malate go coitianta chun tacú le feidhmíocht lúthchleasaíochta, neart matáin agus seasmhacht. Is minic a bhíonn "céim luchtaithe" de 20 gram in aghaidh an lae (roinnte ina 4 dháileog) ar feadh 5-7 lá i gceist leis an ngnáthdháileog, agus ina dhiaidh sin "céim chothabhála" de 3-5 gram in aghaidh an lae. Féadfaidh úsáideoirí an forlíonadh púdraithe a mheascadh le huisce nó sú le haghaidh tomhaltais áisiúil. Comhtháthaíonn lúthchleasaithe agus díograiseoirí aclaíochta Creatine Malate ina ngnáthaimh réamh-chleachtaidh chun neart matáin, seasmhacht agus feidhmíocht fhoriomlán a fheabhsú le linn aclaíochta ard-déine. Ina theannta sin, d'fhéadfadh daoine aonair atá ag iarraidh fás matáin a chur chun cinn agus feidhmíocht fhisiciúil a bharrfheabhsú leas a bhaint as na héifeachtaí sineirgisteacha féideartha a bhaineann le creatine agus aigéad malic. Sula dtosaíonn tú ar chóras forlíonta nua, tá sé riachtanach dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte, go háirithe do dhaoine aonair a bhfuil riochtaí sláinte bunúsacha orthu, fadhbanna duáin, nó iad siúd atá ag glacadh cógais eile. Tá sé ríthábhachtach cloí leis na treoirlínte dáileoige molta, hiodráitiú cuí a choinneáil, agus forlíonadh a chomhcheangal le haiste bia cothrom agus oiliúint chuí chun na buntáistí féideartha a bhaineann le Creatine Malate a uasmhéadú agus sábháilteacht agus folláine á gcinntiú ag an am céanna.