Créitín CAS: 57-00-1

Creidtear go gcabhraíonn créitín le téarnamh matáin, go méadaíonn sé mais muscle, agus go bhfeabhsaíonn sé feidhmíocht aclaíochta. Oibríonn sé trí adenosine triphosphate (ATP) a athlánú, an phríomhfhoinse fuinnimh le haghaidh crapadh muscle, rud a fhágann go bhfeabhsaítear neart, cumhacht agus seasmhacht le linn aclaíochta. Úsáideann lúthchleasaithe agus díograiseoirí aclaíochta créitín go forleathan chun a gcuid oiliúna a bharrfheabhsú agus is minic a chuirtear san áireamh é i bhforlíonta réamh-aclaíochta agus i dtáirgí cothaithe spóirt. Leanann taighde leanúnach de bheith ag iniúchadh a shochair fhéideartha maidir le feidhmíocht lúthchleasaíochta, sláinte muscle, agus folláine choirp iomlán.