Is forlíonadh cothaithe ardcháilíochta é grád beatha Púdar Giosta a dhíorthaítear ó choipeadh giosta.Tá sé ceaptha go sonrach le húsáid i mbia ainmhithe chun éifeachtúlacht beatha agus sláinte ainmhithe a fheabhsú.
Tá Púdar Giosta saibhir i bpróitéiní bith-infhaighte, vitimíní, mianraí, agus comhdhúile tairbhiúla eile.Tacaíonn sé le díleá optamach agus ionsú cothaitheach in ainmhithe, rud a fhágann go dtiocfaidh feabhas ar rátaí comhshó beathaithe agus ar fheidhmíocht fhoriomlán fáis.
Ina theannta sin, tá raon comhpháirteanna tairbhiúla ag Púdar Giosta, lena n-áirítear núicléatídí, béite-glúcáin, agus aigéid orgánacha, a chuireann feidhm imdhíonachta chun cinn agus a fheabhsaíonn friotaíocht galair in ainmhithe.Is féidir leis cabhrú le córas imdhíonachta an ainmhí a neartú, an baol ionfhabhtaithe a laghdú agus tacú le sláinte agus folláine iomlán.